Beaucoup de parents me demandent : \u00ab Mon enfant a toujours des glaires, cela pourrait-il \u00eatre une intol\u00e9rance au lactose ? \u00bb<\/i><\/i><\/p>\n
La r\u00e9ponse est que oui, c\u2019est possible<\/b>, car l\u2019intol\u00e9rance au lactose peut \u00eatre g\u00e9n\u00e9tique ou passag\u00e8re (surtout apr\u00e8s une infection virale).
\nMais le plus souvent, les glaires chez l\u2019enfant sont li\u00e9es \u00e0 des infections virales r\u00e9p\u00e9t\u00e9es<\/b>, tr\u00e8s fr\u00e9quentes au cours des premi\u00e8res ann\u00e9es de vie, le temps que leur syst\u00e8me immunitaire apprenne et m\u00fbrisse.<\/p>\n
Alors, que pouvons-nous faire en tant que parents pour les aider ?<\/b>
\nC\u2019est ici que la PNIE (Psycho-Neuro-Immuno-Endocrinologie)<\/b> nous apporte une vision globale pour stimuler et renforcer les d\u00e9fenses de nos enfants.<\/p>\n
Quelques conseils simples \u00e0 mettre en place d\u00e8s maintenant :<\/p>\n
Soleil & vitamine D<\/b> : de petites expositions au soleil (sans cr\u00e8me solaire, en \u00e9vitant les coups de soleil) favorisent la synth\u00e8se de vitamine D, essentielle \u00e0 l\u2019immunit\u00e9.<\/p>\n
Sant\u00e9 intestinale :<\/b> plus de 80 % du syst\u00e8me immunitaire r\u00e9side dans l\u2019intestin. Observez la digestion et les selles de votre enfant : elles doivent \u00eatre r\u00e9guli\u00e8res et sans inconfort. <\/p>\n
Sommeil & m\u00e9latonine :<\/b> un sommeil r\u00e9parateur sans \u00e9crans avant de se coucher favorise la production de m\u00e9latonine, indispensable aux d\u00e9fenses immunitaires.<\/p>\n
Aliments immuno-stimulants <\/b>: int\u00e9grer des aliments qui renforcent l\u2019immunit\u00e9 : brocoli, ail cuit, graines de courge, l\u00e9gumes ferment\u00e9s, bouillon de miso (d\u00e8s 2 ans), ghee pour cuisiner ou pr\u00e9parer des cr\u00eapes\u2026<\/p>\n
\u2728 La PNIE permet d\u2019adapter ces strat\u00e9gies \u00e0 la biologie unique de chaque enfant, et de renforcer son immunit\u00e9 de fa\u00e7on int\u00e9grative.<\/p>\n