Has pres mai un antihistamínic per una picor, una al·lèrgia o aquell mal de cap que no marxa ni amb tres cafès?
Et fa sentir millor, oi? Però… i si només estiguessis tapant un missatge que el teu cos t’està intentant enviar?
La histamina no és l’enemic — és una molècula essencial que t’ajuda a defensar-te, digerir bé i dormir com un tronc.
El problema? Quan el cos en fa massa o no sap eliminar-la… comencen els problemes.
Quan la histamina es descontrola, pot fer de les seves:
– Mals de cap i migranyes recurrents
– Digestions lentes o inflor després de menjar
– Pell enrogida, picor o urticària sense motiu clar
– Congestió nasal o sensació d’al·lèrgia eterna
– Cansament, boira mental, irritabilitat
– Palpitacions, canvis hormonals o ansietat lleu
I aquí ve la trampa: molts ens hi acostumem o ho tapem amb pastilles.
Però el cos no fa soroll perquè sí — t’està dient “ei, necessito equilibri!”.
A la meva consulta t’ajudo a:
– Entendre si realment tens un excés d’histamina
– Descobrir com afecta el teu dia a dia
– Recuperar l’equilibri amb alimentació i hàbits pensats només per a tu
Si et sents identificada, no t’acostumis a viure cansada o amb molèsties constants.
El teu cos no et vol molestar, només vol que l’escoltis.
